Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và thường được ví như một tấm nệm cho da.
Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ
bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi
chất, tạo độ đàn hồi cho da.
Nếu da của bạn có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn
đến hậu quả "lão hoá" của cơ thể mà sự thay đổi của da trên khuôn mặt
là dấu hiệu dễ nhận biết như: bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường
nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các
đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm cho chúng ta già trước
tuổi.
Để ngăn ngừa tình trạng này, sau đây là một vài cách đơn giản để bổ sung collagen cho da:
Ăn các loại rau có màu xanh đậm
Đây là những loại rau giàu chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp collagen
quan trong cho cơ thể. Khi sử dụng các loại rau này hàng ngày, các tác
nhân trong chúng giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn.
Những loại rau bạn có thể sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải
xanh, rau bina... không những giúp sản xuất collagen, mà còn giúp cơ thể
sử dụng collagen hiệu quả hơn.
|
Các loại rau có màu xanh đậm giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn.
|
Tăng cường các sản phẩm từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các sản
phẩm làm từ đậu nành khác có chứa genistein - một hợp chất giúp sản
xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có thể giúp làn da
giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.
Thực phẩm giàu Omega-3
Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn
hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như
cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra, các loại giàu cá này sẽ giúp làm
giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ thuộc Viện nghiên cứu Da liễu Mỹ:
“Các chứng viêm (cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt) sẽ đẩy nhanh
tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế, việc ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm
nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn".
Tỏi - Gia vị không thể thiếu của làn da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur, là một chất cần thiết cho quá trình
sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và
taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị
tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho
tỏi vào.
Các loại quả giàu vitamin C
Việc thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, không những giúp bạn
tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C
mà còn là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ
chất chống oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại quả
mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn nên bổ sung các loại quả
này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.
|
Việt quất là loại quả chứa nhiều vitamin C.
|
Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào,
ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường
collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là
hai rau củ dễ tìm thấy và có thể sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn
hằng ngày.
Sử dụng viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da chống lão hóa
Ngày nay, collagen được nhiều nhà sản xuất quan tâm đến và các sản phẩm
chiết xuất từ collagen ra đời đáp ứng nhu cầu chăm sóc và níu kéo tuổi
xuân cho làn da. Viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp
da chống lão hóa là một cách đơn giản giúp bổ sung collagen cho da.
|
Viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da chống lão hóa đạt tiêu chuẩn GMP tại Mỹ.
|
Sản phẩm giúp làm giảm các nếp nhăn, giảm lão hóa, giúp da mịn màng,
khỏe đẹp một cách tự nhiên. Đặc biệt, chúng có thể loại bỏ các vết sạm
nám, tàn nhang hiệu quả. Tác dụng của Collagen Type I & III with
Vitamin C: giúp tăng tính đàn hồi của da, giảm các nếp nhăn trên da;
giảm sự lão hóa của da, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên;
loại bỏ các vết sạm nám, tàn nhang đem lại cho làn da sự tươi trẻ cho
làn da. Đối tượng sử dụng: dùng cho người da khô, sạm da, xuất hiện nếp
nhăn sớm trên da, và người có nhu cầu làm đẹp da.